Yoga prénatal aérien

Cours de yoga spécifiquement adapté à la femme enceinte, pour tous les trimestres. Il est composé en plusieurs parties : du yoga au sol et du yoga avec le tissu. Le tissu permet d’aller plus loin pour supporter notre corps et relâcher les zones de tension. Nous ferons aussi de la méditation dans le hamac et travaillerons la connection avec votre bébé. lui et vous serez dans un cocon de douceur. Le tissu est bien sûr adapté à la pratique et capable de vous soutenir. Venez expérimenter un cours dans toutes les dimensions et tout en sécurité.

Au cours de ces séances, vous apprendrez à ressentir les différentes parties du bassin, à l’assouplir, à prévenir et soulager les douleurs dues à l’assouplissement des tissus. Des exercices ciblés vous permettront de comprendre ce que vous vivez et ce qui vous attend le jour J.