Professeure de yoga
Clara vous fera découvrir le yoga sous une nouvelle dimension. Le hamac suspendu sera votre cocon pour éveiller votre esprit à votre nouveau corps et vous ressortirez de la séance entièrement détendue.
L’objectif est de se recentrer sur le moment présent : apprendre à se relier à son souffle, ne faire qu’un avec lui et d’être à l’écoute de soi.
Avoir une meilleure conscience de son corps, c’est commencer à comprendre ses émotions et à mieux les canaliser.
Dédié au renforcement musculaire pendant ou après votre grossesse, le yoga aérien alterne mouvements avec appuis au sol et des postures aériennes suspendues au plafond. Ces séances permettent d’alléger votre corps, d’étirer vos membres et de calmer toutes vos tensions… Profitez d’un moment de détente, laissez vous transporter dans une bulle de sérénité.
Pendant votre grossesse, le hamac soutient votre bassin et le bas du ventre pour un allégement du corps. Après l’accouchement, vous travaillez les muscles profonds et posturaux pour une remise en forme en douceur.
Plus qu’ une pratique sportive, le yoga est un moment privilégié dédié à soi-même, une parenthèse offerte pour se détendre et créer des moments de sérennité au quotidien.
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