Maria Correia

Professeur de yoga prénatal aérien, yoga aérien & yoga vinyasa

Cours de yoga

Les cours de Maria sont conçus pour travailler le corps en profondeur et cultiver la méditation dans les asanas comme dans la vie.

Maria crée des séquences fluides et créatives, qui permettent d’explorer de nouvelles perspectives pour un bien-être général. Elle vous guidera en pratiquant dans la voie de la transformation par l’étude de soi à travers le souffle, le corps, les sens et les émotions ! Elle vous aidera à déployer votre conscience et votre potentiel. Apprenez à vous libérer, à célébrer la vie, à accepter vos limites pour vous recentrer sur l’essentiel !

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Ses services

Maria s’est formée au yoga, au qi gong et à la médecine chinoise durant son long séjour en Asie.
Elle enseigne en français, mais ses séances peuvent également se faire en anglais ou en chinois. 

Séance de yoga prénatal aérien

Ce cours de yoga aérien est conçu spécialement pour les femmes enceintes, débutantes ou pratiquantes confirmées, et peut être suivi à tout moment de la grossesse.

Il comprend plusieurs parties : du yoga au sol & du yoga avec le tissu. Le tissu permet d’aller plus loin pour supporter notre corps et relâcher les zones de tension. Nous ferons aussi de la méditation dans le hamac et travaillerons la connection avec votre bébé. lui et vous serez dans un cocon de douceur. 

Séance de yoga aérien

Les cours sont pour tous les niveaux, et ouverts à toutes. Vous pourrez réaliser facilement les postures dès votre première séance même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de pilate. 

Discipline récente, le yoga aérien a tout pour plaire : il permet de travailler et renforcer le corps en profondeur. C’est un mélange entre le yoga, le pilate et l’art du cirque, nous enchaînons les postures suspendues ou aidées par le hamac.  Cet accessoire est bien sûr adapté à la pratique et capable de vous soutenir. Il a également été développé et validé par les kinésithérapeutes, les ostéopathes et les psychomotriciens. Le but est de permettre de se détendre profondément lors de la séance et de délier totalement la colonne vertébrale au sein des postures.
 
Le hamac dans lequel vous serez installé va vous aider à avoir une meilleure amplitude pour travailler les postures. Il permet de réussir des positions inaccessibles autrement car il allège le poids du corps. Il offre également plus de liberté par rapport au sol qui nous limite dans certaines postures.

Séance de yoga vinyasa

Le vinyasa est un yoga dynamique c’est à dire que les postures s’enchaînent en synchronisant la respiration. On bouge lentement, à son propre rythme, en écoutant son corps et sa respiration.

Les cours sont pour tous les niveaux, et ouverts à toutes : femme non enceinte, femme enceinte. Vous pouvez également venir accompagnée de vos enfants/bébés.

Séance

yoga prénatal aérien
20 PAR SÉANCE
  • Les séances se font par groupe et durent 1h.

Séance

yoga aérien
20 PAR SÉANCE
  • Les séances se font par groupe et durent 1h.

Séance

yoga vinyasa
15 PAR SÉANCE
  • Les séances se font par groupe et durent 1h.

You are harmony

Contactez Maria

Pour consulter son planning, réserver une séance ou pour toute autre demande : 

Maria Correia

06 58 22 73 44

Email

crocherina@gmail.com