Que ce soit pendant votre grossesse ou à l’arrivée de bébé, Emilie sera là pour vous accompagner à chaque étape importante : vivre votre grossesse en toute sérénité, préparer votre corps à la naissance et vous aider à récupérer après l’accouchement et à soulager les tensions liées au portage du bébé.

Emilie propose des cours de yoga prénatal accessibles aux débutantes comme aux pratiquantes confirmées, qui peuvent être suivis à tout moment de la grossesse. Vous bénéficierez également d’un temps d’échange très précieux avec d’autres femmes enceintes et d’un accompagnement sensible, humain, dans la bienveillance et la convivialité.

Après l’accouchement, les cours de yoga postnatal d’Emilie vous aideront à vous relaxer en profondeur, renforcer votre plancher pelvien, et nourrir le lien à votre bébé.

Une pratique régulière vous permettra d’ancrer en vous les techniques de yoga et de développer des automatismes. C’est ainsi que les exercices deviendront des ressources précieuses dans lesquelles vous pourrez puiser au moment où vous en aurez besoin.