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Professeur de yoga prénatal aérien, yoga aérien & cerceau aérien
Les cours de Maria sont conçus pour travailler le corps en profondeur et cultiver la méditation dans les asanas comme dans la vie.
Maria crée des séquences fluides et créatives, qui permettent d’explorer de nouvelles perspectives pour un bien-être général. Elle vous guidera en pratiquant dans la voie de la transformation par l’étude de soi à travers le souffle, le corps, les sens et les émotions ! Elle vous aidera à déployer votre conscience et votre potentiel. Apprenez à vous libérer, à célébrer la vie, à accepter vos limites pour vous recentrer sur l’essentiel !
Maria s’est formée au yoga, au qi gong et à la médecine chinoise durant son long séjour en Asie.
Elle enseigne en français, mais ses séances peuvent également se faire en anglais ou en chinois.
Ce cours de yoga aérien est conçu spécialement pour les femmes enceintes, débutantes ou pratiquantes confirmées, et peut être suivi à tout moment de la grossesse. Il comprend plusieurs parties : du yoga au sol & du yoga avec le tissu. Le tissu permet d'aller plus loin pour supporter notre corps et relâcher les zones de tension. Nous ferons aussi de la méditation dans le hamac et travaillerons la connection avec votre bébé. lui et vous serez dans un cocon de douceur.
de yoga aérien
Le yoga aérien permet de travailler et renforcer le corps en profondeur. C'est un mélange entre le yoga, le pilate et l'art du cirque, nous enchaînons les postures suspendues ou aidées par le hamac. Cet accessoire est bien sûr adapté à la pratique et capable de vous soutenir. Il permet de réussir des positions inaccessibles autrement car il allège le poids du corps. Il offre également plus de liberté par rapport au sol qui nous limite dans certaines postures.
Issu des arts du cirque, le cerceau aérien est une discipline complète. Elle demande force, souplesse et grâce. Nous apprenons à danser dans le cerceau. Les cours commencent toujours par un warm up complet pour préparer le corps, puis nous renforçons les muscles, et nous apprenons des mouvements pour enfin les enchainer dans une belle chorégraphie. Complémentaire du yoga aérien, elle vous fait aller plus loin dans les arts aériens, et permet de vous envoler et repousser vos limites.
yoga prénatal aérien
Les séances se font en groupe pour une durée d'une heure.
yoga aérien
Les séances se font en groupe pour une durée d'une heure.
cerceau aérien
Les cours sont pour tous les niveaux. Déconseillé aux femmes enceintes.
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